身高是许多人关心的问题，尤其是对于成长中的青少年 ，在生长发育过程中 ，身高增长的速度可能会因各种原因而有所不同，有些人长得快 ，有些人则显得较慢 ，如果你觉得自己的长高速度较慢，可能是以下这些原因造成的 。
遗传是决定身高的一个重要因素 ，遗传因素占身高的70%左右 ，如果你的父母身高较低，那么你的身高可能也相对较矮 ，这并不意味着身高无法改变 ，通过后天的努力，身高仍然有可能得到提高 。
良好的营养是身高发育的基础，蛋白质 、脂肪 、碳水化合物、矿物质 、维生素等都是身高发育所需的营养物质 ，如果营养摄入不足 ，会导致身高发育缓慢，要保证充足的营养摄入 ，特别是关注蛋白质 、钙质等对身高发育有重要作用的营养素。
良好的作息规律对身高的发育也有很大影响 ，保证充足的睡眠，有助于生长激素的分泌 ，促进身高的增长 ，适当的体育锻炼也有助于身高的提高，跳绳、篮球等有助于拉伸骨骼 ，促进身高发育 。
内分泌失调也会影响身高的发育 ，生长激素和甲状腺素等内分泌因素对身高的增长有重要作用，如果内分泌失调 ，可能导致身高发育缓慢 ，要及时就医，调整内分泌平衡 。
环境因素也会对身高产生影响，长期生活在高原地区的人 ，由于高原环境的特殊性 ，身高可能相对较高，长期从事体力劳动的人 ，由于身体的劳累 ，身高发育可能会受到影响。
一些疾病也会影响身高的发育，生长激素缺乏症 、甲状腺功能减退等疾病 ，会导致身高发育缓慢 ，如果怀疑身高发育异常，要及时就医检查 。
长高长得慢可能是由多种原因造成的 ，要充分了解自己的身体状况 ，积极调整生活习惯，保证充足的营养摄入 ，并进行适当的体育锻炼 ，在必要时，也可以寻求医生的帮助，找出身高发育缓慢的原因 ，并对症治疗 ，相信通过努力，你一定能够实现身高的突破！