在生活中 ，人们往往关注生理因素对身高的影响 ，如遗传、营养 、锻炼等，心理因素在很大程度上也影响着一个人的身高 ，心理状态居然能激发长高潜能 ，本文将探讨心理因素如何影响身高，并教您如何通过调整心态来发挥身高的最大潜能。
1. 影响生长激素分泌：心理状态对生长激素的分泌具有重要影响 ，当一个人处于愉快 、放松的状态时 ，生长激素的分泌会相应增加，从而有助于身高的增长，相反 ，长期处于焦虑、紧张状态的人 ，生长激素分泌会受到抑制，影响身高的发育 。
2. 影响营养吸收：心理状态对人体对营养的吸收也有影响 ，愉快的心情有助于身体对营养的消化吸收 ，而负面情绪会影响消化系统的功能，导致营养不良 ，进而影响身高 。
3. 影响体育锻炼效果：心理状态对体育锻炼的效果也有很大影响 ，积极的心态能让锻炼更加投入，从而提高锻炼效果 ，反之 ，负面情绪会让锻炼效果大打折扣。
1. 树立自信：相信自己有能力发挥身高的最大潜能，心理研究表明 ，自信的人更容易实现目标 ，首先要相信自己可以通过努力提高身高 。
2. 保持乐观：面对身高的局限，要学会调整心态，保持乐观 ，相信只要努力 ，身高就不会成为人生的阻碍，乐观的心态有助于生长激素的分泌 ，从而促进身高的增长 。
3. 减轻压力：学会释放压力 ，避免长时间处于紧张 、焦虑的状态，可以通过运动 、听音乐、旅行等方式缓解压力 ，减轻压力有助于身高的发育。
4. 积极锻炼：坚持进行有助于身高增长的锻炼 ，如跳绳 、篮球等，保持积极的心态 ，让锻炼效果最大化 。
5. 合理饮食：保持良好的饮食习惯 ，摄入充足的营养，心情愉悦的时候 ，身体对营养的吸收会更好 。
心理状态在很大程度上影响着一个人的身高 ，通过调整心态，树立自信 、保持乐观、减轻压力、积极锻炼和合理饮食，可以激发身高的潜能 ，突破身高的极限 ，让我们一起努力，用积极的心态迎接更美好的未来！