随着时代的变迁，人们的生活水平和健康状况不断提高 ，身高也成为了衡量一个孩子生长发育的重要指标 ，近日，我国发布了最新的00后身高标准 ，让我们一起来了解一下吧！
根据我国最新发布的00后身高标准 ，男孩和女孩的身高标准有所不同，对于男孩来说 ，12岁的身高标准为152厘米 ，14岁时为160厘米，16岁时为168厘米 ，而对于女孩来说 ，12岁的身高标准为148厘米，14岁时为156厘米 ，16岁时为158厘米。
这些身高标准是如何制定的呢？其实 ，身高标准的制定是基于大量的身高数据进行的，相关部门会对全国各地的青少年进行身高测量，然后对这些数据进行统计和分析 ，得出一个符合我国青少年生长发育的平均身高 ，而这个平均身高就是我们所称之为的身高标准。
家长朋友们可以对照这些身高标准，来看看自己家的孩子是否达到了相应的身高 ，如果孩子的身高低于标准 ，那么可能就需要关注孩子的生长发育状况，及时调整饮食和生活习惯 ，帮助孩子提高身高 。
要想提高孩子的身高 ，首先要注意孩子的饮食，家长要保证孩子每天摄入充足的蛋白质、脂肪 、碳水化合物 、维生素和矿物质等营养物质 ，还要注意让孩子多吃一些富含钙、锌 、磷等矿物质的食物 ，因为这些矿物质对儿童的生长发育有着非常重要的作用 。
除了饮食，运动也是帮助孩子提高身高的重要途径 ，家长可以鼓励孩子多参加一些户外运动 ，如篮球 、跳绳、游泳等，这些运动不仅可以锻炼孩子的身体素质，提高免疫力 ，还能刺激骨骼生长发育 ，帮助孩子长高。
保证孩子充足的睡眠也是提高身高的关键，家长要让孩子养成良好的作息习惯 ，保证每天晚上按时入睡 ，保证充足的睡眠时间，因为夜间是人体生长激素分泌的高峰期 ，孩子在这个时间段入睡 ，有助于身高的增长 。
家长还要关注孩子的心理健康，一个快乐 、自信的孩子更容易健康成长 ，身高也会相应提高 ，家长要多关心 、关爱孩子，让孩子在一个温馨、和谐的家庭环境中成长 。
家长要从多方面关注孩子的生长发育 ，让孩子健康成长 ，当然，每个孩子的生长发育都有其自身的特点和规律，家长要学会观察和分析 ，因材施教 ，祝愿所有的00后孩子们都能健康成长，达到理想的身高！