现如今 ，学生的学习压力越来越大 ，很多初中生的身高都达不到1米7，这让家长们十分担忧 ，毕竟 ，身高对于一个人的形象和自信心都有很大影响，初中生如何才能提高身高呢？一位医生表示 ，通过培养以下三种爱好 ，初中生或有機會再长高8厘米！
运动是促进生长发育的最佳方式，初中生每天要保持1小时以上的户外运动，如篮球、跳绳 、排球等 ，这些运动既能锻炼身体素质 ，又能有效提高身高，尤其是篮球 ，它能锻炼全身骨骼 ，促进骨骼生长，运动还能增强食欲 ，改善睡眠 ，进一步促进身高的增长 。
音乐对于身高的影响可能让人意想不到，研究发现 ，学习钢琴 、小提琴等乐器能刺激手指神经 ，从而促进大脑发育，而大脑分泌的生长激素 ，对于身高的增长有着重要作用 ，初中生可以通过学习乐器，提高自己的音乐素养，也有助于身高的增长 。
看书似乎与身高增长关系不大 ，但实际上 ，阅读能锻炼初中生的思维能力，提高智商 ，而智商越高的人 ，生长发育越好，看书还能陶冶情操 ，缓解学习压力 ，让身心更加健康，初中生应该充分利用课余时间 ，多看书 ，提高自己的综合素质。
初中生想要提高身高，除了保证良好的作息时间和饮食外 ，还要注重运动、音乐和阅读这三个方面的培养 ，通过这些方法，或许能在成长过程中再长高8厘米，当然 ，身高并非决定一个人价值的唯一标准 ，关键是拥有健康的身体 、愉快的心情和积极的心态 。
祝愿所有初中生都能健康成长，快乐成长！