孩子的高矮胖瘦，一直是家长们关心的话题，尤其是在当今社会 ，身高对于孩子的自信心、社交以及未来发展都具有重要意义 ，如何帮助孩子长得更高一些呢？除了遗传因素外，中医小儿推拿按摩是一种绿色 、安全 、有效的助长方法 ，本文将为您详细介绍中医小儿推拿按摩如何促进孩子骨骼发育 ，助力宝宝长高。
中医小儿推拿按摩是根据中医理论，通过手法作用于小儿体表 ，调和气血、疏通经络 ，从而达到调整脏腑功能 、促进生长发育的目的，推拿按摩通过刺激穴位 ，可以激发孩子的生长潜能 ，促进骨骼 、肌肉、神经等系统的发育，中医小儿推拿按摩还可以增强孩子的免疫力 ，预防疾病 ，有利于健康成长 。
1. 捏脊法：家长用双手拇指和食指捏住孩子的脊柱两侧，从尾椎骨沿脊柱向上捏至颈部，重复3-5遍 ，捏脊法可以调整孩子的脏腑功能 ，促进生长发育 。
2. 按揉足三里：足三里位于膝关节外侧凹陷处向下三寸处，家长用拇指或食指按揉此处 ，每次1-2分钟 ，足三里有补益气血 、健脾胃的功效，有助于孩子长高。
3. 推三关：三关位于前臂尺侧 ，从手腕推向肘部 ，家长用拇指或食指沿前臂尺侧推至肘部，每次1-2分钟 ，推三关可以温阳散寒 ，促进血液循环，帮助孩子长高 。
4. 揉腹：家长用手掌在孩子腹部以顺时针方向旋转按摩 ，每次1-2分钟 ，揉腹有助于消化吸收，调节内分泌，促进生长发育 。
1. 推拿按摩时 ，室内温度应保持在25-30℃ ，避免孩子受凉。
2. 推拿按摩手法要轻柔，避免用力过猛 ，以免损伤孩子皮肤 。
3. 推拿按摩时间不宜过长 ，每次10-15分钟为宜，每周进行2-3次 。
4. 家长在进行推拿按摩时 ，要密切关注孩子的反应 ，如出现不适症状，应立即停止按摩。
中医小儿推拿按摩是一种安全 、有效、绿色的助长方法 ，家长们可以学会这些简单的手法 ，在日常生活中为孩子进行推拿按摩，助力宝宝长高 ，家长还要关注孩子的营养 、运动 、作息等方面 ，为孩子提供一个良好的生长环境，相信在家长们的关爱下，孩子们一定能茁壮成长 ，拥有理想的身高 。