身高，作为一个人的外在特征 ，一直以来都是人们关注的热点 ，在我国，很多家长都希望自己的孩子能拥有一双高挑的身材 ，为此不惜花费大量时间和精力 ，但事实上，每个人的身高增长速度受遗传、环境 、生活习惯等多种因素影响 ，有些人的身高增长速度相对较慢 ，下面就为您揭秘四类长高较慢的人群，看看您是否位列其中？
遗传是决定身高的一个重要因素 ，父母身高较高的孩子 ，身高潜力也相对较大，如果父母双方身高都较低 ，那么孩子身高的增长空间就会受到限制 ，这类人群在长高的过程中，可能会遇到较大的阻力，请注意 ，这并不意味着身高无法改变 ，通过后天的努力，如合理的饮食 、运动和睡眠 ，仍然可以弥补身高的不足。
生长发育迟缓是指儿童在生长发育过程中 ，身高、体重等指标低于同龄人，这类人群的身高增长速度可能受到内分泌系统 、营养状况等多种因素的影响 ，为了改善这种情况 ，家长应该关注孩子的营养摄入，保证充足的蛋白质 、脂肪、碳水化合物 、维生素和矿物质摄入 ，加强锻炼和户外活动 ，提高体质，也有助于身高的增长。
生活习惯对身高的影响不容忽视 ，良好的作息规律 、合理的饮食结构和适量的运动 ，都对身高的增长有积极作用，相反，过度劳累、熬夜 、挑食等不良生活习惯会抑制身高的增长 ，养成良好的生活习惯 ，对提高身高具有重要意义 。
一些生长发育疾病，如甲状腺功能减退 、生长激素缺乏症等 ，会导致身高增长缓慢 ，这类人群需要针对病因进行治疗，有的放矢地进行身高干预 ，在医生的指导下 ，进行合理的药物治疗和生活调整，有望提高身高 。
身高的增长是一个复杂的过程 ，受到多种因素的影响 ，如果您的身高增长速度较慢，不必过于担忧 ，只要找准原因 ，对症下药，身高依然有望得到改善，保持积极的心态 ，相信自己 ，也是非常重要的。
祝愿大家都能够拥有一双理想的身高，展现自信、美丽的人生！