孩子的成长发育是家长们最为关心的事情之一 ，而身高的增长更是其中的重中之重 ，在孩子生长发育的过程中，有一些异常现象可能是他们正在悄悄长高的信号 ，家长们若是能抓住这些信号 ，就能更好地帮助孩子拔高，本文将介绍四个暗示孩子正在长高的异常现象，希望对家长们有所帮助。
孩子长高的第一个信号就是脚部生长速度加快 ，因为人体的生长发育是相互协调的 ，当孩子身高开始增长时，脚部的生长也会相应加快 ，家长们可以观察孩子的鞋子 ，如果发现鞋子磨损得特别快，尤其是鞋底和鞋跟部分 ，就要留意孩子可能正在长高 。
孩子在生长发育期 ，对营养的需求会相应增加，如果孩子突然食欲大增 ，喜欢吃各种高热量、高蛋白的食物 ，比如肉类 、牛奶 、鸡蛋等，这可能是他们正在长高的信号 ，家长们要合理安排孩子的饮食 ，保证营养均衡，以满足他们生长发育的需求 。
生长激素的分泌对孩子的身高发育至关重要，生长激素主要在夜间睡眠时分泌 ，因此孩子睡眠质量的提高也是他们长高的一个信号 ，家长们要为孩子创造一个良好的睡眠环境，保证他们每天有足够的睡眠时间 ，以利于生长激素的分泌。
孩子身高的增长速度会因年龄、性别等因素而有所不同 ，青春期前期男孩子每年身高增长速度在6-8厘米，女孩子在4-6厘米；青春期时期每年身高增长速度则在7-9厘米 ，如果孩子身高增长速度明显超过这个范围 ，那么他们可能在悄悄长高 。
家长们要时刻关注孩子的生长发育情况，一旦发现以上四个异常信号 ，就要抓住这个拔高的好时机 ，如何帮助孩子更好地长高呢？以下几点建议供家长们参考：
家长们要耐心等待 ，相信孩子一定会健康成长 ，拔高个子，只要抓住孩子长高的好时机 ，配合合理的营养 、运动和睡眠 ，孩子们一定能茁壮成长，拥有理想的身高。