孩子的身高 ，除了遗传因素外 ，还受到许多其他因素的影响，而为父母者 ，有些行为和状况可能会对孩子的身高发育产生不良影响 ，以下两种情况，就是父母们需要注意的：
营养不当
孩子的身高发育离不开充足的营养供给 ，如果父母在孩子成长过程中 ，未能提供均衡的营养，或者饮食中含有过多的糖分 、油脂等 ，都会对孩子的身高发育造成阻碍 ，父母应为孩子提供丰富多样的食物，保证蛋白质 、脂肪、碳水化合物 、维生素和矿物质的摄入，特别是钙 、锌、碘等对身高发育有重要作用的营养素 。
- 蛋白质：蛋白质是细胞的重要组成部分 ，对孩子的身高发育至关重要 ，父母应保证孩子每天摄入足够的优质蛋白质，如瘦肉 、鱼 、鸡蛋、牛奶 、豆腐等 。
- 钙：钙是骨骼生长的原料 ，孩子缺钙会导致骨骼发育不良 ，父母应让孩子多吃富含钙的食物，如牛奶 、鱼、虾、芝麻 、绿叶蔬菜等。
- 锌：锌对孩子的生长发育有促进作用 ，缺乏锌会影响身高的增长 ，父母应关注孩子的锌摄入，多吃含锌丰富的食物 ，如瘦肉 、鱼、核桃 、花生等 。
- 碘：碘是合成甲状腺激素的重要成分 ，对孩子的大脑和身高发育有重要作用，父母应确保孩子摄入足够的碘 ，多吃海产品如海带 、紫菜等 。
生活方式不当
除了营养 ，生活方式也对孩子的身高发育有很大影响，以下几种生活方式，父母们应尽量避免：
- 熬夜：长期熬夜会影响孩子的生长发育激素分泌 ，导致身高发育受限 ，父母应为孩子建立规律的作息，保证充足的睡眠时间。
- 过度劳累：过度的体力和脑力劳动会消耗孩子的能量 ，影响身高的增长 ，父母应关注孩子的学习和生活负担，避免过度劳累 。
- 缺乏运动：运动对孩子的身高发育有很好的促进作用 ，父母应鼓励孩子参加户外运动 ，如篮球、跳绳 、游泳等，有助于身高的增长 。
- 情绪不佳：长期处于压抑 、焦虑等负面情绪中的孩子 ，身高发育会受到影响 ，父母应关注孩子的心理健康，营造和谐的家庭氛围。
父母在孩子成长过程中的角色至关重要 ，为了避免影响孩子身高发育 ，父母们应关注孩子的营养摄入、生活方式和心理健康，为孩子创造一个良好的生长环境，当然 ，除了以上提到的因素 ，疾病 、环境等因素也会影响孩子的身高发育，父母在日常生活中要密切关注孩子的身体变化 ，及时发现问题并解决 。
祝愿所有的孩子都能健康成长 ，拥有理想的身高！