孩子的身高 ，除了遗传因素之外 ，后天的环境和习惯也会有很大的影响，作为家长 ，我们都希望孩子能健康成长 ，拥有一副挺拔的身材，有些家长的行为却不自知地影响了孩子的身高发育 ，以下四种行为 ，家长们一定要注意避免！
现在的生活水平提高了，许多家长生怕孩子营养不足，于是不断给孩子补充各种营养品 ，过度补充营养反而会对孩子的身高发育造成负面影响 ，过多的营养会导致孩子过早发育，骨骼线提前闭合 ，从而影响最终身高。
家长们要合理搭配孩子的饮食 ，保证膳食平衡，避免过度补充营养 ，多吃一些富含蛋白质、矿物质 、维生素的食物 ，如牛奶 、鱼类、豆类 、新鲜蔬果等，这样才能为孩子提供充足的营养 ，助力身高发育 。
许多家长只关注孩子的学习成绩 ，忽略了户外运动的重要性，户外运动对孩子的身高发育有很大帮助 ，可以帮助孩子锻炼身体 ，提高免疫力，促进骨骼生长，适当的户外运动 ，如篮球 、跳绳、羽毛球等 ，能有效刺激孩子的生长发育 。
家长们要鼓励孩子多参加户外活动，锻炼身体 ，增强体质 ，要关注孩子的运动量，避免过度运动导致身体疲劳 ，影响身高发育。
现在的孩子学习压力大 ，熬夜成为普遍现象，熬夜会影响孩子的生长发育 ，晚上是孩子生长发育的最佳时期 ，熬夜会导致生长激素分泌减少，影响孩子的身高 。
家长们要合理安排孩子的时间 ，保证充足的睡眠 ，养成早睡早起的习惯，为孩子提供一个良好的生活环境 。
精神压力也是影响孩子身高的一个重要因素，现在的孩子面临各种竞争 ，精神压力较大 ，长期处于高压状态的孩子，生长发育会受到影响。
家长们要关注孩子的心理健康 ，尽量减少孩子的精神压力 ，多与孩子沟通，了解他们的想法 ，及时解决心理问题 ，可以引导孩子参加一些兴趣班，培养兴趣爱好 ，释放压力 。
家长们要关注孩子的身高发育 ，避免以上四种行为，从饮食 、运动 、作息、心理等方面入手 ，为孩子创造一个良好的生长环境 ，让他们健康成长，拥有一副挺拔的身材 。