孩子的成长是家长们最关心的事情之一 ，其中身高的增长更是家长们关注的重点 ，在孩子成长的過程中，有四个信号表明孩子正在快速长高 ，这时候妈妈们一定要抓住时机 ，给孩子补充足够的营养，以免错过生长的黄金期 。
孩子在生长发育过程中 ，骨骼的生长速度非常快 ，而腿部骨骼的生长速度更是显著，当孩子出现腿部疼痛的现象，可能是骨骼生长发育过快导致的 ，这时妈妈们要警惕了 ，孩子可能要进入身高猛长期，这时候要保证孩子充足的钙质摄入 ，如牛奶、豆腐等食物 ，以满足骨骼生长的需要 。
孩子在身高猛长期，新陈代谢会加快 ，身体需要更多的能量来支持生长发育 ，这时候孩子会表现出食欲旺盛的现象，这是身体在向妈妈发出信号 ，表示需要更多的营养 ，这时候妈妈要合理安排孩子的饮食，保证营养均衡 ，多吃富含蛋白质 、维生素和矿物质的食物 ，如鱼 、肉、蛋 、蔬菜等。
生长激素的分泌主要在夜间深度睡眠时进行，所以孩子睡眠质量的提高，意味着身体有更多的生长激素分泌 ，帮助孩子长高 ，当孩子表现出睡眠质量提高的现象，如入睡快 、睡得沉 ，妈妈要为孩子创造一个良好的睡眠环境 ，保证孩子充足的睡眠时间，以便身体分泌更多的生长激素 。
孩子在生长发育过程中 ，身体会产生一定的生理变化 ，这会导致孩子出现情绪波动，如烦躁、易怒等现象 ，这可能是孩子身高速度加快的信号 ，这时候妈妈要耐心引导孩子，关注孩子的心理健康 ，同时保证孩子充足的营养摄入 ，帮助身体应对生长发育带来的压力 。
在孩子身高猛长期的四个信号出现时，妈妈们要抓住时机，为孩子补充足够的营养 ，以满足身体生长发育的需要 ，关注孩子的心理健康，创造一个良好的生长环境 ，一旦错过这个时期 ，可能会对孩子的身高产生遗憾，祝愿每个孩子都能健康成长 ，拥有理想的身高。