孩子的身高是家长们一直关心的问题 ，而每年都有孩子“丢失”了7厘米 ，这个问题你家孩子遇到了吗？今天我们就来探讨一下这个令人担忧的现象。
在孩子的成长过程中，有两个身高增长的黄金期 ，分别是0-3岁和青春期 ，这两个阶段的孩子身高增长速度远远超过其他时期，也是家长最容易忽视的问题 。
导致孩子身高“偷走 ”7厘米的原因有很多 ，其中最关键的是营养不良 、生活习惯不佳和内分泌失调 。
营养不良：孩子生长发育需要充足的营养 ，如果饮食不均衡，导致蛋白质 、脂肪、矿物质等摄入不足 ，就会影响身高的增长。
生活习惯不佳：良好的作息规律对身高的发育有很大影响 ，如果孩子熬夜 、看电视过多 、缺乏运动等，都会影响生长激素的分泌，从而影响身高 。
内分泌失调：生长激素和甲状腺素等内分泌因素对身高的发育有重要作用 ，如果孩子内分泌失调 ，会导致身高增长受限 。
要解决孩子身高“偷走”7厘米的问题，家长可以从以下几个方面入手：
注重营养搭配：保证孩子每天摄入充足的蛋白质、脂肪 、矿物质等营养物质 ，多吃富含生长激素的食物 ，如牛奶 、鱼类、豆制品等。
养成良好生活习惯：确保孩子按时作息，充足的睡眠和适当的运动 ，如跳绳 、篮球等有助于身高的增长 。
关注孩子心理健康：情绪低落 、焦虑等不良情绪会影响生长激素的分泌 ，家长要关注孩子的心理健康，营造愉快的成长环境 。
定期检查：定期带孩子去医院进行生长发育检查 ，及时发现身高异常 ，寻求专业医生的建议。
孩子身高的发育是一个复杂的过程，家长要全方位关注孩子的生长发育 ，抓住每年的黄金期 ，让孩子健康成长，每年被“偷走 ”的7厘米，其实是可以挽回的 ，希望每位家长都能重视这个问题 ，为孩子的健康成长保驾护航 。