想要增高，除了保持良好的生活习惯和饮食平衡外，按摩穴位也是一种有效的辅助方法 ，以下几处穴位 ，经常按摩可以帮助促进身体生长，让我们一起来看看吧！
肾俞穴位于腰部两侧 ，第二腰椎棘突下旁开1.5寸 ，按摩肾俞穴可以补益肾气，促进骨骼生长 ，方法是将双手拇指指腹分别放在两侧肾俞穴上 ，用力按揉1-3分钟，以感到酸胀为宜。
髀关穴位于大腿前面 ，距膝盖上方6寸处 ，按摩髀关穴可以疏通经络，促进下肢生长 ，方法是将拇指指腹放在髀关穴上 ，用力按揉1-3分钟，以感到酸胀为宜。
足三里穴位于膝盖外侧，距膝盖下方3寸处 ，按摩足三里穴可以调理脾胃 ，增强身体抵抗力，有助于身高的增长 ，方法是将拇指指腹放在足三里穴上 ，用力按揉1-3分钟，以感到酸胀为宜 。
悬钟穴位于小腿后面 ，距膝盖下方约7寸处 ，按摩悬钟穴可以调节肝肾气血，促进生长发育 ，方法是将拇指指腹放在悬钟穴上 ，用力按揉1-3分钟，以感到酸胀为宜 。
太渊穴位于脚底 ，足跟与第二、三跖骨之间 ，距跖骨关节1寸处，按摩太渊穴可以补益肝肾，促进骨骼生长 ，方法是用拇指指腹按压太渊穴 ，每次1-3分钟，以感到酸胀为宜。
印堂穴位于两眉中间 ，鼻梁上方约1寸处 ，按摩印堂穴可以调整神经系统，促进身体生长发育 ，方法是用拇指指腹按揉印堂穴 ，每次1-3分钟，以感到酸胀为宜 。
按摩以上穴位可以有效地辅助增高 ，但需要注意的是 ，按摩穴位并不能完全决定身高，主要还是要依靠良好的生活习惯 、饮食平衡和适当的锻炼 ，按摩穴位时力度要适中 ，以免用力过猛导致损伤，希望这些方法能对您有所帮助！