随着社会的不断发展 ,人们的生活水平不断提高 ,孩子们的身高也逐渐呈现出上升的趋势,在我国,儿童健康成长一直是家长和社会广泛关注的问题 ,为了更好地关注儿童生长发育,我国相关部门定期会公布儿童身高标准,如今 ,2021新版身高标准已公布,让我们一起看看男孩和女孩的身高标准吧!

男孩身高标准

根据2021年版《中国青少年儿童身高发育指南》,男孩的身高标准如下:

  • 1-6岁:身高低于105厘米;
  • 7-12岁:身高低于120厘米;
  • 13-15岁:身高低于135厘米;
  • 16-18岁:身高低于145厘米 。

女孩身高标准

同样 ,根据2021年版《中国青少年儿童身高发育指南》,女孩的身高标准如下:

  • 1-6岁:身高低于105厘米;
  • 7-12岁:身高低于120厘米;
  • 13-15岁:身高低于130厘米;
  • 16-18岁:身高低于140厘米 。

如何判断孩子身高是否达标?

家长可以参照以上身高标准,来判断孩子的身高是否达标 ,如果发现孩子的身高低于同龄人较多,建议及时就医,了解孩子的生长发育情况 ,以便发现问题及时干预。

值得注意的是 ,孩子的身高受到遗传 、营养 、生活习惯等多方面因素的影响,家长可以从以下几个方面关注孩子的身高发育:

  • 保证孩子充足的睡眠时间,促进生长激素的分泌;
  • 注意孩子的饮食结构 ,保证营养均衡,多摄入富含钙、蛋白质、维生素等的食物;
  • 鼓励孩子进行户外运动,如跳绳 、篮球等 ,有助于身高的增长;
  • 养成良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良作息。

身高不足的孩子如何弥补?

如果孩子的身高确实存在不足,家长可以采取以下措施进行弥补:

  • 进行基因检测 ,了解孩子的生长发育潜力,制定个性化的身高促进方案;
  • 在医生指导下,合理使用生长激素或其他药物 ,刺激孩子身高的增长;
  • 进行身高康复训练,如拉伸、瑜伽等,有助于身高的提高;
  • 保持积极的心态 ,鼓励孩子面对身高的不足 ,培养自信心 。

家长要时刻关注孩子的生长发育,发现问题及时干预,要为孩子创造一个良好的生长环境 ,保证营养 、运动、睡眠等方面的需求,助力孩子健康成长。