身高对于男生来说 ，一直是备受关注的话题 ，谁都不想在喜欢的人面前因为身高而自卑，有没有什么方法可以让我们在睡眠中实现身高的突破呢？就要为大家揭秘男生睡觉时出现的三个“信号”，一旦出现 ，身高随时有可能突破178cm！快来看看你有吗？
良好的睡眠质量是身高增长的基础 ，当我们进入深度睡眠时，身体会分泌出一种叫做生长激素的物质 ，它对于身高的增长起着关键作用 ，生长激素的分泌高峰期为晚上10点至凌晨2点，所以保证这个时段的睡眠质量至关重要 ，如果你发现自己在这段时间内入睡较快 ，且睡眠安稳，没有熬夜、失眠等现象 ，那么恭喜你 ，身高突破178cm大有希望！
腿部抽筋在很多人看来是缺钙的表现，但实际上 ，它也可能是因为身高增长导致的 ，当骨骼生长发育迅速，肌肉和韧带无法迅速适应变化，就容易发生抽筋 ，如果你在睡觉时经常出现腿部抽筋 ，并且能感受到明显的疼痛，这说明你的身高正在快速增长 ，离突破178cm不远了！
早晨起床时头痛 ，可能是脑部供血不足引起的，脑部供血不足会导致氧气供应不足 ，从而引起头痛 ，这种现象在一定程度上反映出身高增长的速度，因为身高增长会压迫脑部血管 ，影响脑部的血液循环 ，如果你在一段时间内频繁出现早晨头痛的现象，那么很有可能你的身高正在飞速增长 ，即将突破178cm！
以上就是男生睡觉时出现的三个“信号 ” ，如果你都有，那么恭喜你，身高随时有可能突破178cm！但需要注意的是 ，身高增长并非一蹴而就 ，我们需要在日常生活中保持良好的作息习惯，保证充足的营养摄入 ，才能让身高得到更好的发展 ，适当的锻炼也能帮助身形更加挺拔，增加自信心。
希望大家都能在身高上取得满意的成果 ，勇敢地追求自己的梦想！加油！